Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego

Zdrowie psychiczne często schodzi na dalszy plan – nasze emocje bywają ignorowane, a stres traktujemy jak stały element codzienności. Zbyt często tłumimy swoje emocje, koncentrując się wyłącznie na realizacji zadań. Zapominamy przy tym, że negatywne emocje wcześniej czy później odbiją się na naszym zdrowiu.

10 października, w Światowy Dzień Zdrowia Psychicznego, chcemy zwrócić Twoją uwagę na to, jak ważne jest dbanie o swój umysł. Zadaj sobie pytanie: czy poświęcasz wystarczająco uwagi swojemu zdrowiu psychicznemu?

Przypominamy o comiesięcznych dyżurach psychologa, o których informowaliśmy w jednym z wcześniejszych wpisów. Jeśli potrzebujesz rozmowy lub pomocy, wyślij wiadomość i umów się na jutrzejsze spotkanie: jgawlicka@amisns.edu.pl.

Pamiętaj – mówienie o emocjach to siła, a proszenie o pomoc to krok do lepszego samopoczucia. Zadbaj o siebie już dziś!